Monthly Archive for: ‘octubre, 2015’
Las mejores aplicaciones para hacer deporte
Nunca antes había sido tan fácil ponerse en forma. Una vez más, las nuevas tecnologías intentan facilitarnos la vida creando …
¿Cómo aumentar la masa muscular?
Cuando comenzamos a entrenar nos ponemos como objetivo principal aumentar la masa muscular. Alcanzar esta meta requiere trabajo, constancia y …
¿Qué efecto tiene la creatina en los deportistas?
La creatina es una molécula que se encuentra presente de forma natural en nuestro cuerpo, concretamente en los músculos. El …
¿Qué comer antes, durante y después de una carrera?
Apuntarse a una carrera requiere de semanas, meses o años de entrenamiento. La preparación es un aspecto fundamental en cualquier …