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Las lesiones más habituales en el mundo del Crossfit

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El Crossfit es una modalidad deportiva que surgió como entrenamiento para los militares y los cuerpos de seguridad del estado. …

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¿Por qué se producen los calambres y cómo se evitan?

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Estamos seguros de que absolutamente todos los los que nos seguís en en blog y en nuestras redes sociales habéis …

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Colágeno, tu aliado para evitar lesiones en las articulaciones

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El colágeno es una de las fibras proteicas más importantes para nuestro organismo. De hecho está presente en multitud de …

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¿Lesiones? Descubre cuáles son las más comunes y por qué se producen

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La practica deportiva conlleva notables beneficios para nuestra salud física y mental. Sin embargo, como es lógico, también lleva aparejado …

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Estira tus músculos, mejora tu rendimiento y evita lesiones

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Aunque a veces pasen algo desapercibidos entre repeticiones, carreras, sesiones de cardio y demás, lo cierto es que es muy …

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Pros y contras del Fallo Muscular

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Si hay un debate que perdura en el tiempo es el que gira en torno a denominado «fallo muscular». Recomendado …

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