All Posts Tagged Tag: ‘Deporte’
Los electrolitos: Qué son y como mantener el equilibrio hídrico
En la última entrega de nuestro blog dábamos las primeras pinceladas acerca de la importancia de hidratarse correctamente. Hoy nos …
Descubre como evitar la deshidratación durante tu entrenamiento
El tema de la hidratación es como un mantra que todos repetimos de manera constante; “Hay que estar correctamente hidratado”, …
Las lesiones más habituales en el mundo del Crossfit
El Crossfit es una modalidad deportiva que surgió como entrenamiento para los militares y los cuerpos de seguridad del estado. …
¿Por qué se producen los calambres y cómo se evitan?
Estamos seguros de que absolutamente todos los los que nos seguís en en blog y en nuestras redes sociales habéis …
Cinco motivos para comenzar a correr
Pocos deportes son tan agradecidos como el running, el footing o como se ha denominado de toda la vida; «salir …
¿Qué son los BCAA´S y cómo tomarlos si practicas deportes de fondo?
Uno de los productos más demandados son los BCAA´S o aminoácidos ramificados, por este motivo hoy queremos responder a esta …
Monitoriza tu entrenamiento y mejora tus resultados
Hay una cosa que está muy clara, lo que no se puede medir no se puede evaluar, lo que no …
¿Cómo luchar contra el estancamiento?
El progreso en nuestro entrenamiento no es ilimitado y tampoco es lineal. Es decir, ni dura para siempre ni se …
¿Lesiones? Descubre cuáles son las más comunes y por qué se producen
La practica deportiva conlleva notables beneficios para nuestra salud física y mental. Sin embargo, como es lógico, también lleva aparejado …
Estira tus músculos, mejora tu rendimiento y evita lesiones
Aunque a veces pasen algo desapercibidos entre repeticiones, carreras, sesiones de cardio y demás, lo cierto es que es muy …