All Posts Tagged Tag: ‘Resistencia’
Los electrolitos: Qué son y como mantener el equilibrio hídrico
En la última entrega de nuestro blog dábamos las primeras pinceladas acerca de la importancia de hidratarse correctamente. Hoy nos …
Descubre como evitar la deshidratación durante tu entrenamiento
El tema de la hidratación es como un mantra que todos repetimos de manera constante; “Hay que estar correctamente hidratado”, …
¿Por qué se producen los calambres y cómo se evitan?
Estamos seguros de que absolutamente todos los los que nos seguís en en blog y en nuestras redes sociales habéis …
Comienza a correr: Consigue 30 minutos de carrera en sólo 9 semanas.
En la última entrada de nuestro blog compartimos con vosotros algunos de los principales beneficios del running, una de las …
Cinco motivos para comenzar a correr
Pocos deportes son tan agradecidos como el running, el footing o como se ha denominado de toda la vida; «salir …
¿Qué son los BCAA´S y cómo tomarlos si practicas deportes de fondo?
Uno de los productos más demandados son los BCAA´S o aminoácidos ramificados, por este motivo hoy queremos responder a esta …
Aumenta la intensidad de tus entrenamientos
Si llevas algún tiempo entrenando te habrás encontrado con momentos en los que tu progreso se ha desacelerado o incluso …
¿Puede una mujer alcanzar los mismos resultados que un hombre?
Vamos a comenzar desvelando un secreto que muchas veces pasa desapercibido. Los hombres y las mujeres somos diferentes, iguales en …
¿Cómo debo tomar los suplementos de Beta Alanina?
En nuestra última entrega hablábamos de cómo la Beta Alanina incidía directamente en los niveles de Carnosina en nuestro organismo …
Los mejores suplementos para ciclistas y deportistas de fondo
Pocos deportes hay tan agradecidos y tan duros como el ciclismo. Todo el que se ha subido alguna vez a …